3 Resolusi Kecil-Kecilan di 2020 yang Dampaknya Besar Untuk Kehidupanmu

resolusi kecil-kecilan di tahun 2020

Tahun 2020 sudah menunggu di depan mata. Apapun pekerjaan kamu sekarang, pasti ada kesulitan dan kesenangan yang dilalui di tahun 2019 kemarin. Mulai dari kamu sukses mengerjakan project bernilai besar, terpaksa harus berpisah dengan sahabat terbaik, dan sebagainya. Biarlah itu menjadi kenangan, mari tatap masa depan dengan membuat resolusi kecil-kecilan di 2020.

Mengapa tidak langsung membuat resolusi besar? Admin tentu tidak bisa menentukannya lho ya. Sebab ukuran setiap orang berbeda. Namun beberapa resolusi sederhana berikut dijamin mampu berguna untuk semua orang dan memberi efek yang positif.

Beberapa Pilihan Resolusi Kecil-Kecilan di 2020

  1. Perbanyak Minum Air Putih

Semua orang pasti sudah tahu, bahwasannya minum air putih itu sangat penting bagi kesehatan tubuh. Namun sayang, masih sedikit orang yang peduli dengan kecukupan asupan air bagi tubuh. Karena terlalu sibuk dengan pekerjaan, seringkali mereka melupakan istirahat sejenak untuk melakukan peregangan dan isi ulang cairan tubuh.

Padahal, asupan cairan itu dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga fokus. Ketika dehidrasi, tubuh akan kesulitan berkonsentrasi dan berpikir lebih lambat. Bukannya cepat selesai, pekerjaan semakin menumpuk dan lama diselesaikan.

Di tahun 2020 nanti, pastikan kebutuhan air putih selalu terpenuhi.

  1. Lebih Rajin Olahraga

Sama seperti minum air putih, membiasakan diri untuk olahraga juga sama-sama sulitnya. Padahal, jika dipikir lebih jauh akan ada begitu banyak manfaat yang bisa didapat. Baik itu untuk kesehatan fisik atau mental.

Baca Juga: Aplikasi Transtlate Hp Android Terbaik yang Wajib Dicoba

Mulai besok, siapkan waktu khusus selama 15-20 menit untuk berolahraga. Lebih direkomendasikan saat pagi haru, namun jika memang tidak bisa maka sepulang ngantor juga tidak apa-apa.

  1. Pola Tidur yang Sehat

Resolusi kecil yang memberikan dampak besar berikutnya adalah memiliki kebiasaan tidur sehat. Jangan suka begadang, pastikan tidur selama 7 jam per hari. Tidak peduli apapun alasannya, semua  dilakukan demi kesehatan tubuh.

Baca juga:  Mengenal Bahan Obat Asam Urat Alami

Saat tidur cukup di malam hari, tubuh terasa lebih bugar dan siap menjalankan berbagai tugas di kantor.

Bagaimana, sudah siap menjalankan resolusi sederhana namun berdampak besar di atas? Semoga bermanfaat untuk kamu semua.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*