Resiko Kenaikan Berat Badan Berlebih Selama Kehamilan

kenaikan berat badan selama kehamilan

Ketika sang ibu mendekati proses persalinan, ibu memiliki berat badan berlebih jika tidak ditangani tepat waktu, bayi bisa lahir tercekik dan berakibat fatal.

Saat ini, kehidupan modern menyebabkan sebagian besar wanita makan terlalu banyak dan risiko kelebihan berat badan tidak dapat dihindarkan. Namun, ibu hamil perlu tahu bahwa kelebihan berat badan tidak baik untuk ibu dan janin.

Resiko Kenaikan berat badan berlebih selama kehamilan

Untuk ibu hamil :

Ibu mendapatkan terlalu banyak akan menyebabkan janin cenderung lebih keras, sehingga Anda akan lelah, pelebaran serviks dan masukkan diafragma menyebabkan kesulitan bernapas, memasukkan daerah panggul intravena, menyebabkan pembengkakan di kaki. Selain itu, balita besar akan terancam oleh diabetes.

Tidak hanya itu, kelahiran yang besar menyebabkan ibu kehilangan lebih banyak berat badan, perangkat lunak seperti robek vulva, vagina, leher rahim, kehilangan darah. Dengan ibu yang kelebihan berat badan, sulit bagi ibu untuk mendapatkan kembali bentuk setelah lahir. Selain itu, ibu juga bisa menderita penyakit seperti penyakit kardiovaskular, diabetes.

Untuk janin:

Menurut para ahli, janin juga rentan terhadap disfungsi organ, terutama kelainan jantung, yang menyebabkan tingginya angka kematian di dalam rahim.

Bayi juga merupakan penyebab utama dari tingkat ibu yang memilih untuk mengalami peningkatan operasi caesar. Ketika janin terlalu besar, persalinan pada ibu sulit karena kelahiran janin, tidak jatuh, menyebabkan gangguan mesothorid. Wanita hamil juga rentan terhadap ruptur rahim.

Bahkan ketika kepala janin jatuh, proses kelahiran lambat, kepala mudah terjepit ke dalam panggul, tulang bahu terperangkap di panggul. Jika perawatannya tidak tepat waktu, mungkin anak akan mati lemas, mudah berakibat fatal.

dokter kandungan juga dianjurkan, bayi lahir kelas berat, postpartum rentan terhadap hipoglikemia, kalsium darah rendah, disertai dengan serangkaian bahaya seperti hipotermia, depresi pernafasan, sistem peredaran darah terganggu. Jika itu lebih berbahaya daripada bayi Anda mungkin memiliki pendarahan otak yang mengarah ke kuretase.

Baca juga:  Tanda Bahaya Yang Bisa Terjadi Selama Kehamilan

Bayi yang kelebihan berat badan berisiko lebih besar terkena diabetes dibandingkan bayi lainnya. Belum lagi kelahiran yang sulit, bayi juga mengalami luka seperti patah tangan, patah tulang selangka.

Berapa berat badan standar ibu hamil?

Kenaikan berat badan selama sembilan bulan kehamilan sangat penting karena mungkin untuk menilai apakah ibu memiliki cukup makanan dan apakah bayi berkembang di dalam rahim. Namun, seberapa banyak berat badan harus ditingkatkan, tidak semua ibu tahu.

Anda perlu tahu bahwa kenaikan berat badan pada setiap orang berbeda. Disarankan bahwa peningkatan berat badan untuk setiap ibu harus didasarkan pada indeks massa tubuh (BMI). Indeks ini dihitung berdasarkan rumus: berat / (tinggi) 2. Catatan (berat dalam kg dan tinggi dalam meter atau cm).

Jika W adalah berat seseorang (dalam kg) dan H adalah tinggi orang (dalam meter), indeks massa tubuh dihitung dengan rumus:

Ketika Anda tahu indeks massa tubuh Anda, rencanakan diet Anda untuk penambahan berat badan. Semakin tinggi indeks massa tubuh ibu, semakin sedikit berat badan yang akan Anda dapatkan, dan sebaliknya, Jika Anda memiliki indeks massa tubuh yang rendah, cobalah makan sebanyak yang Anda bisa.

Berikut adalah saran untuk kenaikan berat badan pada kehamilan (untuk ibu hamil) !

  • Jika BMI = 18,5: Anda perlu meningkatkan dari 12,6-18 kg.
  • Jika BMI = 18,5 hingga 24,9: Anda perlu meningkatkan dari 8-15kg.
  • Jika BMI = 25 hingga 29,9: Anda perlu meningkatkan dari 7-11kg.
  • Jika BMI> = 30: Anda perlu meningkatkan dari 5-9kg.

Untuk kembar hamil, berat badan mungkin lebih besar:

  • Jika BMI = 18,5: Anda perlu> 25kg
  • Jika BMI = 18,5 hingga 24,9: Anda perlu meningkatkan dari 16-24kg.
  • Jika BMI = 25 hingga 29,9: Anda perlu meningkatkan dari 13-18kg.
  • Jika BMI> = 30: Anda perlu meningkatkan dari 11-15kg.
Baca juga:  7 Infeksi Paling Berbahaya Selama Kehamilan

Kapan ibu hamil bisa mulai menambah berat badan?

Bagi banyak ibu hamil yang sakit berat sangat sulit untuk menambah berat badan dalam 3 bulan pertama. Jika Anda juga ada di nomor ini, jangan terlalu khawatir. 3 bulan pertama adalah waktu perkembangan yang sangat cepat, tetapi tidak terlalu banyak energi dari ibu.

Bayi Anda akan tumbuh dengan baik bahkan jika Anda tidak tumbuh terlalu banyak. Trimester pertama kehamilan, ibu hanya perlu peningkatan 1-2kg sudah cukup. Dari kuartal kedua kehamilan, wanita perlu makan lebih banyak karena janin sekarang cukup besar dan membutuhkan lebih banyak energi.

Berapa banyak makanan yang harus dikonsumsi saat hamil?

Perubahan hormonal selama kehamilan dapat mengganggu makanan yang baik, yang dapat menyebabkan nafsu makan, kelelahan, mual, muntah, dan sebagainya, jadi bagaimana Anda bisa mendapatkan cukup dari ini? Untuk

Menurut ahli nutrisi, dalam enam bulan pertama kehamilan, ibu perlu makan sekitar 340 kalori sehari. Untuk kuartal ketiga kehamilan, wanita perlu menambah sekitar 450 kalori. Lebih banyak saudari kegiatan fisik mungkin membutuhkan lebih banyak energi.

Untuk ibu hamil, perlu makan sekitar 440 kalori per hari, dan 500 hingga 600 kalori per hari pada trimester ketiga.

Memilih makanan sangat penting untuk morning sickness dan mual. Ibu harus makan makanan favorit mereka dan makan makanan kecil sepanjang hari untuk menghindari mual. Wanita hamil juga harus minum banyak air dan makan sayuran hijau untuk menghindari konstipasi kehamilan.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*