6 Manfaat Baik di Dalam Jeruk Nipis yang Super Bagus

manfaat jeruk nipis

Jeruk nipis adalah bahan masakan yang biasa digunakan untuk melezatkan citarasa makanan, atau sekedar sebagai buah-buahan. Dibalik ukurannya yang kecil, jeruk nipis ternyata mengandung berbagai macam manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Dibandingkan keluarga jeruk lainnya, kandungan Vitamin C pada jeruk nipis merupakan yang terbesar. Tanpa panjang lebar, mari disimak uraian lengkap berikut.

Berbagai Macam Manfaat Baik di Dalam Jeruk Nipis

 

  1. Melancarkan Pencernaan

Sifat asam yang ditemukan pada sari perasan jeruk nipis berguna untuk membantu merangsang pergerakan usus di dalam tubuh, ketika memecahkan makanan. Sehingga, berbagai masalah pencernaan bisa segera diatasi.

Selain itu, feses yang Anda keluarkan juga tidak keras dan sakit.

  1. Menurunkan Kolesterol

Punya masalah kolesterol tinggi? Kalau begitu, jangan sampai menyia-nyiakan manfaat jeruk nipis lho ya. Jeruk nipis mengandung antioksidan yang berguna untuk menangkal bahaya radikal bebas.

  1. Mengobati Asam Urat

Tidak hanya mengandung flavonoid dan Vitamin C, jeruk nipis ternyata juga mengandung asam sitrat. Asam sitrat di dalam jeruk nipis berfungsi sebagai zat pelarut alami untuk asam urat.

Disarankan agar Anda minum campuran air perasan jeruk nipis dan air hagat di pagi hari, supaya asam urat tidak kambuh kembali.

  1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Tidak hanya sekedar mencegah asam urat, jeruk nipis ternyata juga bagus banget untuk sistem imun tubuh. Jumlah antioksidan dan Vitamin C didalamya sangatlah tinggi, mampu berperan memerangi virus-virus jahat pemicu penyakit.

Beberapa penyakit yang dimaksud antara lain demam, influenza, keracunan makanan, dan batuk-batuk.

  1. Meminimalisir Serangan Jantung

Tahukah Anda, jeruk nipis bukan hanya diperkaya Vitamin C saja lho. Buah satu ini juga memiliki kandungan kalium dan magnesium. Kedua mineral tadi mampu melancarkan sirkulasi darah di tubuh, sehingga risiko terkena serangan jantung bisa diturunkan.

  1. Mencegah Penyakit Mematikan

Saking banyaknya kandungan gizi dan zat baik di dalam jeruk nipis, buah bercitarasa masam itu mampu menghentikan pertumbuhan sel-sel abnormal sekaligus meningkatkan pertahanan sel-sel tubuh.

Baca juga:  Antara Kopi Dan Air Putih, Manakah Yang Lebih Dianjurkan Untuk Diminum Di Pagi Hari?

Demikianlah pembahasan ringkas mengenai empat manfaat baik di dalam jeruk nipis, semoga bermanfaat.

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*