Manfaat Apel Fuji Untuk Kesehatan, 7 Hal Ini Akan Membuat Anda Rutin Mengonsumsinya

manfaat apel fuji

Manfaat apel fuji untuk kesehatan sebenarnya tidak kalah mengagumkan dari jenis buah apel yang lain, namun sayang masih sedikit orang yang benar-benar mengetahui khasiatnya. Bagi Anda yang belum mengetahui apa itu apel fuji, ini adalah jenis apel yang berasal dari Negara Jepang.

Mempunyai citarasa yang manis dan lezat, berhasil membuatnya menjadi buah favorit disejumlah negara, salah satunya adalah Amerika Serikat.

Ketika membahas manfaat apel fuji untuk kesehatan, maka tidak bisa lepas dari beragam nutrisi penting yang dikandung didalamnya. Beberapa kandungan nutrisi didalam apel fuji antara lain folat, Vitamin B6, zat besi, Vitamin C, antioksidan, protein, seng, fosfor dan lain sebagainya.

Penasaran dengan khasiat apa saja yang ditawarkan oleh apel fuji? Silahkan temukan jawabannya berikut ini.

Manfaat Apel Fuji Untuk Kesehatan Tubuh

1. Mencegah kanker

Apel fuji diketahui mengandung antioksidan yang sangat tinggi, disebut sebagai flavonoid. Kandungan tersebut akan membantu melindungi tubuh dengan cara menangkal berbagai macam penyakit kanker.

Seperti kanker paru-paru, kanker kulit, kanker otak, kanker usus dan lain sebagainya.

2. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Salah satu manfaat apel fuji untuk diet adalah membantu mengontrol kadar kolesterol didalam tubuh agar tetap normal. Ketika Anda rutin mengonsumsi apel fuji, ini akan menurunkan kolesterol tinggi yang berisiko memicu penyakit berbahaya lainnya.

3. Melindungi kesehatan tulang

Manula adalah masa-masa yang paling berisiko mengalami osteoporosis. Ada banyak cara untuk mencegah osteoporosis, salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi apel fuji.

Kandungan flavonoid ( phloridzin ) didalam apel fuji dipercaya mampu mengurangi risiko terkena penyakit osteoporosis secara efektif. Selain itu, apel fuji juga mengandung boron yang berkhasiat untuk memperkuat tulang dan membuatnya tidak cepat keropos.

Baca juga:  Ibu Hamil Wajib Tahu, Ini Dia Bahaya Alkohol Untuk Janin Anda

4. Mengurangi tumpukan lemak

Bingung memilih camilan sehat untuk dikonsumsi selama menjalankan program diet? Kalau begitu mengapa tidak mencoba apel fuji. Buah yang satu ini sangatlah cocok untuk pelaku diet, karena dipercaya mampu membantu membakar lemak berlebih yang ada di paha, betis, perut dan dagu.

Sehingga, rasanya sayang sekali jika Anda sampai melewatkan manfaat apel fuji untuk diet yang satu ini. Bentuk tubuh ideal pasti lebih mudah didapatkan.

5. Melancarkan kinerja usus halus

Didalam proses pencernaan makanan, ada suatu organ penting yang disebut usus halus. Usus halus berfungsi untuk menyerap semua nutrisi dari makanan yang dikonsumsi dan memproses makanan.

Dengan rutin mengonsumsi apel fuji, itu berarti Anda sedang membantu kinerja usus halus agar semakin lancar. Sehingga, proses penggilingan makanan dan penyerapan nutrisi berjalan lancar tanpa adanya gangguan.

6. Menghindari risiko terkena penyakit diabetes

Manfaat apel fuji untuk kesehatan berikutnya tidak kalah menarik, yaitu membantu mengurangi risiko terkena penyakit diabetes. Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika Anda mulai membiasakan diri rutin mengonsumsi apel fuji setiap hari.

Kandungan fruktosa didalam apel fuji diketahui mampu menurunkan kadar gula dalam darah secara perlahan dan efektif. Jadi, jika Anda sedang terkena diabetes bisa mengobatinya secara alami dengan buah apel fuji.

7. Menjaga kesehatan jantung

Yang terakhir, Anda bisa mendapatkan manfaat yang luar biasa dari apel fuji yaitu menjaga kesehatan jantung. Sebab, apel fuji mengandung Quercetin dan flavonoid yang sangat tinggi.

Kedua kandungan itu berkhasiat untuk membantu mencegah penyakit jantung yang dikenak berbahaya dan mematikan. Bagaimana, sungguh luar biasa sekali bukan manfaat apel fuji?

Semoga ulasan singkat tentang 7 manfaat apel fuji untuk kesehatan diatas bisa bermanfaat untuk Anda semua.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*