7 Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan dan Kecantikan Yang Sangat Menarik

manfaat air putih

Air putih adalah asupan penting bagi tubuh agar tetap sehat dan bugar. Jika diteliti lebih lanjut, maka Anda bisa menemukan ada banyak sekali manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Ini wajar, karena sekitar 60% tubuh manusia terdiri dari air.

Namun sayang sekali, meskipun sudah banyak orang yang mengetahui pentingnya manfaat air putih bagi kesehatan, akan tetapi diantara mereka masih sering melalaikan asupan air putih harian yang dibutuhkan oleh tubuh.

Idealnya, seseorang direkomendasikan supaya minum air putih sebanyak 1,5 liter per hari. Setiap air yang Anda minum, itu akan mengganti cairan tubuh yang sudah hilang.

Berikut manfaat air putih yang wajib diketahui oleh semua orang, supaya lebih bersemangat lagi meminumnya setiap hari.

Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit

 

  1. Membentuk lendir dan ludah

Saliva adalah komponen penting yang berfungsi untuk membantu menjaga mulut, mata dan hidung hidung agar tetap lembap, disamping membantu mencerna makanan. Hal itu sangatlah penting bagi tubuh manusia, karena mencegah kerusakan dan friksi.

Dengan rutin minum air putih, Anda sudah membantu mempertahankan mulut agar tetap bersih.

  1. Mencerahkan kulit

Manfaat air putih selanjutnya adalah membantu meningkatkan kecerahan kulit. Bagi kaum hawa khususnya wanita, wajib banget deh mengetahui hal ini.

Daripada harus buang-buang duti untuk membeli produk kecantikan atau capek-capek mencari skin care, bukankah lebih baik minum air putih yang cukup setiap harinya.

Dengan mencukupi kebutuhan air putih per hari, ini bisa membantu tubuh mengeluarkan seluruh racun secara efisien, sekaligus memberikan manfaat bagi kulit agar terlihat lebih glowing dan fresh.

  1. Pelumas sendi

Tubuh manusia terdiri dari beberapa tulang rawan yang ditemukan pada cakram tulang belakang dan sendi. Tulang rawan itu mengandung kurang lebih 80% air.

Baca juga:  5 Pola Hidup Sehat Yang Akan Membuat Tubuh Selalu Bugar dan Hidup Bahagia

Ketika seseorang membiarkan dirinya dehidrasi jangka panjang, dampak buruknya adalah mengurangi fungsi penyerapan goncangan sendi. Pada akhirnya, kondisi ini memicu terjadinya nyeri sendi.

Bagi Anda yang ingin menjaga sendinya tetap sehat dan kuat, maka jangan sampai lupa untuk selalu mencukupi kebutuhan air putih per hari.

  1. Melancarkan pencernaan

Tidak hanya sendi, usus juga membutuhkan air supaya bisa berfungsi dengan sebagaimana mestinya. Dehidrasi akan memicu terjadinya beberapa masalah seperti perut terlalu asam, sembelit dan terganggunya proses pencernaan.

Pada akhirnya, hal itu meningkatkan risiko terkena penyakit maag.

  1. Mencegah penuaan dini

Penuaan dini adalah masalah serius yang mengintai kulit dan ditakuti oleh semua orang. Selain menggunakan masker alami, Anda juga bisa mencegah penuaan dini dengan mengambil salah satu manfaat air putih untuk kecantikan ini.

Air putih bisa membantu mencaga kelenturan dan elastisitas kulit secara alami. Oleh karena itu, Anda jangan sampai malas-malas untuk meminumnya ya.

  1. Mengontrol tekanan darah

Tahukah Anda, ternyata dehidrasi juga bisa memicu terjadinya masalah hipertentsi atau darah tinggi. Ini terjadi akibat darah yang menebal karena kekurangan asupan air. Kondisi itu tidak lama lagi mengakibatkan seseorang mudah terkena serangan darah tinggi.

Jika ingin selalu sehat, maka jangan sampai melewatkan khasiat dari air putih ini ya.

  1. Mengurangi jerawat

Yang terakhir, manfaat air putih adalah membantu mengatasi jerawat di wajah. Tidak perlu bingung memilih produk A atau produk B, karena Anda hanya perlu mencampurkan segelas air hangat dan perasan lemon, lalu meminumnya.

Konsumsi secara rutin bisa memberikan hasil maksimal dan dijamin tidak mengecewakan.

Baiklah, mungkin cukup sampai disini dahulu postingan tentang 7 manfaat air putih. Semoga bermanfaat untuk Anda semua. Ingin terhindari dari penyakit kanker? Simak postingan saya tentang daftar makanan pencegah kanker.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*