Ini Dia Cara Paling Mudah Dan Praktis Untuk Mengatasi Depresi Saat Hamil

cara mengatasi depresi saat hamil

Depresi selama kehamilan menyebabkan banyak konsekuensi negatif bagi ibu dan bayi. Pasangan yang paling bahagia adalah mengetahui bahwa mereka akan menjadi orangtua, dan ini juga dapat membuat wanita merasa depresi berat dan menyakitkan.

Namun, masih banyak wanita hamil yang masih mengeluh bahwa mereka menderita sakit kepala, insomnia, konsentrasi buruk, kesedihan, depresi.

Melalui pertanyaan tersebut, kami melihat ekspresi depresi dan dengan bantuan seorang ahli saraf psikiater yang berpengalaman, kami mencoba menyelesaikan masalah ini, yang kami bahas pada artikel berikut.

Mengapa wanita hamil depresi?

Depresi sekarang menjadi isu utama masyarakat modern. Survei menemukan bahwa sekitar 7% orang dewasa mengalami masalah depresi dalam 12 bulan terakhir dan di antara mereka, proporsi ibu hamil menyumbang 12,7%.

Faktor risiko terbesar untuk depresi pada wanita hamil adalah riwayat depresi. Sementara itu, faktor depresi lainnya adalah:

  • Hamil di bawah usia 20.
  • Wanita hamil di luar nikah.
  • Riwayat merokok.
  • Dukungan keluarga dan sosial yang rendah.
  • Mengalami kekerasan dari suami.
  • Penghasilan rendah.

Depresi selama kehamilan menyebabkan banyak konsekuensi buruk seperti:

  • Ibu hamil tidak bisa menjalani kehidupan normal.
  • Dibawah tekanan yang sangat besar.
  • Pola makan tidak teratur dan cenderung sembarangan.
  • Mengkonsumsi minuman beralkohol dan produk tembakau.
  • Risiko melakukan bunuh diri.

Depresi selama kehamilan juga dapat mempengaruhi perkembangan janin, menyebabkan keguguran, kelahiran prematur dan mempengaruhi suasana hati dan perilaku pasca melahirkan saat anak-anak tumbuh. Faktanya, di dunia ini ada banyak wanita yang menderita depresi selama kehamilan.

Lantas, bagaimana cara mengatasi depresi saat hamil? Simak langkah demi langkahnya berikut.

Identifikasi depresi pada wanita hamil

Diagnosis depresi pada wanita hamil didasarkan pada faktor risiko depresi dan didasarkan pada kriteria diagnostik untuk depresi.

Baca juga:  4 hal yang harus diketahui ibu hamil saat mengonsumsi asam folat

Beberapa kriteria yang menandakan adanya gangguan depresi pada wanita hamil adalah kemurungan, sering mengasingkan diri dari lingkungan sekitar, kehilangan atau menambah berat badan lebih dari 5% dalam waktu satu bulan, meningkatkan atau menurunkan nafsu makan, lebih banyak tidur atau insomnia, merasa sesak napas, panik, sering memikirkan untuk bunuh diri, dan mudah putus asa.

Diagnosis dibuat ketika setidaknya lima dari gejala-gejala ini berlangsung selama dua minggu berturut-turut.

Apakah perawatan depresi mempengaruhi janin?

Pengobatan depresi pada ibu hamil membutuhkan koordinasi dokter kandungan, dokter penyakit dalam, psikiatri dan dokter keluarga. Wanita hamil akan diberi konseling tentang risiko depresi pada kesehatan ibu dan anak, dan perawatan akan diterapkan.

Wanita hamil akan disarankan untuk mengonsumsi alkohol dan tembakau, menghilangkan kebiasaan buruk, menyesuaikan gaya hidup dan perilaku mereka sebelum memutuskan untuk mengonsumsi antidepresan.

Untuk ringan, dapat diobati hanya dengan menghilangkan faktor risiko dan terapi psikologis, mengatur perilaku dan gaya hidup.

Saat mengambil antidepresan, beberapa efek yang tidak diinginkan dilaporkan sebagai hiperglikemia, pre-eklampsia, masalah dengan plasenta, ruptur membran segera, pendarahan, kelahiran prematur, meningkatkan operasi caesar.

Dengan demikian, penggunaan obat antidepresan untuk wanita hamil harus secara hati-hati dipertimbangkan oleh dokter serta perawatan pasien untuk memilih solusi optimal.

Cara Mencegah depresi saat hamil

Profilaksis untuk depresi tergantung pada keluarga, masyarakat dan ibu. Wanita hamil harus menerima kesejahteraan fisik dan emosional yang memadai karena setiap perubahan fisik dan psikologis ibu dapat memiliki dampak yang besar pada janin.

Sang ibu juga harus sadar bahwa dirinya sendiri harus menyesuaikan diri untuk menghilangkan kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol, menyeimbangkan diri, stres, efek mental negatif , karena hidup adalah serangkaian tekanan. Terakhir, ibu sehat, anak sehat adalah sesuatu yang harus diucapkan oleh wanita hamil.

Baca juga:  Ingin Membuat Stiker Sendiri di WhatsApp? Berikut Ini Cara Paling Mudahnya

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*