Hal-Hal Yang Harus Ibu Hamil Hindari Ketika Perubahan Cuaca

hal yang harus dihindari saat perubahan cuaca

Pada saat perubahan cuaca, suhu akan sering berubah, yang dapat menyebabkan efek negatif pada kesehatan ibu hamil. Oleh karena itu, untuk mencegah tubuh agar tidak terkejut oleh perubahan cuaca, ibu harus menghindari beberapa hal di bawah ini.

Hal-hal yang harus ibu hamil hindari ketika perubahan cuaca

  • Memilih pakaian yang tepat

Memastikan bahwa tubuh tidak dingin adalah hal yang paling penting ketika terjadi perubahan cuaca. Pada hari-hari ini, suhu akan sering berubah dan kehamilan harus diperhatikan agar tubuh tidak terguncang.

Di pagi hari, ibu harus memilih pakaian yang hangat, sebaiknya tidak meninggalkan leher dan kaki yang dingin. Ketika datang untuk makan siang, suhu yang lebih tinggi dapat membuat ibu merasa kepanasan.

Pada titik ini, ibu dapat melepas jaket ke tubuh yang tidak disekresikan. Namun, di malam hari, suhunya lebih rendah, jadi bawalah handuk untuk menutupi leher. Karena itu, ibu harus memilih menghangatkan tubuh.

  • Kenakan masker

Suhu dan kelembaban cuaca sering berubah. Di sana, untuk mencegah diri dari kedinginan, dan menghindari menghirup debu, wanita hamil sering memakai masker sebagai cara untuk melindungi tubuh dan hidung mereka.

Namun, dalam praktiknya, penggunaan masker terlalu lama membuat seluruh area hidung labu menjadi rahasia, di sisi lain setelah menghembuskan nafas, sang ibu memilih untuk menghirup karbon dioksida yang keluar. Ini tidak baik untuk kesehatan.

Selain itu, area hidung memiliki banyak pembuluh darah yang bersirkulasi kuat. Ketika mengenakan masker untuk waktu yang lama, suhu area meningkat, merangsang mukosa hidung.

Tidak hanya itu, udara lembab di masker bisa mengandung bakteri dan debu patogen. Kuman-kuman ini dapat dengan mudah menginfiltrasi saluran pernapasan yang membuat calon ibu sakit.

Baca juga:  Pertanyaan Tentang Mi Instan,Wijen, Dan Nanas Untuk Ibu Hamil

Penggunaan syal untuk menutupi hidung juga disarankan bukan oleh banyak jenis syal yang terbuat dari wol atau serat kimia. Serat kecil ini tidak hanya membuat ibu merasa gatal, bersin atau rinitis alergi dan radang paru-paru.

  • Jangan sering menjilat bibir Anda

Cuaca musiman akan menyebabkan bibir ibu mengering dan ada fenomena pengelupasan. Wanita hamil, yang lebih panas badannya jadi fenomena ini juga akan lebih berat dari orang normal.

Sebagai kebiasaan, ketika orang melihat bibir mereka kering, banyak orang akan menggunakan lidah mereka untuk menjilat bibir mereka dan mereka merasa bibir mereka melunak, lebih nyaman.

Namun, sesaat kemudian, bibir akan mengering dan bahkan lebih mengelupas. Kasus yang parah, bibir bisa bengkak, dermatitis.

Penyebab fenomena ini adalah air liur mengandung amilase, ia bertindak sebagai lapisan danau. Saat lapisan ini mengering, penguapan akan lebih cepat dan bibir menjadi lebih kering.

Untuk alasan ini, wanita hamil sebaiknya tidak menjilati bibir mereka, gunakan pelembab lain seperti menggunakan scrub lemon pada bibir atau aplikasikan lapisan madu pada permukaan untuk membantu melembutkan bibir. Penambahan nutrisi vitamin akan membantu bibir tidak kering dan terkelupas.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*