Meskipun Kaya Manfaat, Beberapa Efek Samping Daun Seledri Berikut Ini Harus Tetap Diwaspadai!

Daun seledri mempunyai banyak khasiat baik untuk kesehatan tubuh. Walaupun khasiatnya besar, bukan berarti Anda bisa mengonsumsi daun seledri secara berlebihan. Pasalnya, ada efek samping yang kemungkinan Anda alami ketika berlebihan mengonsumsi daun seledri.

Jika Anda adalah salah satu pecinta daun seledri, sebaiknya mewaspadai bebepa efek samping yang bisa saja mengintai.

Efek Samping yang Berbhaya Jika Mengonsumsi Daun Seledri Berlebihan

Sebagian orang pasti beranggapan jika sayur bisa dikonsumsi secara terus menerus dan bebas dari efek samping karena ia bersifat alami. Padahal, mengonsumsi sayur secara berlebihan bisa menumpuk senyawa didalamnya dan berpotensi menimbulkan efek samping.

Berikut ini adalah sejumlah efek samping berbahaya jika berlebihan mengonsumsi daun seledri. Baik itu dalam bentuk jus segar atau air rebusan hangat.

1. Memicu penyakit gondok

Gondok adalah penyakit yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon tiroid didalam tubuh akibat meningkatnya jumlah yodium. Daun seledri mengandung yodium yang cukup tinggi, sehingga apabila mengonsumsi secara berlebihan bisa memicu penyakit gondok.

Risiko ini semakin meningkat, ketika seseorang mengonsumsi daun seledri mentah. Oleh karena itu, disarankan Anda mengambil sejumlah manfaat daun seledri dengan merebusnya terlebih dahulu.

2. Terjadinya perubahan hormon

Efek samping daun seledri kali ini akan dialami oleh kaum wanita, sehingga wajib waspada dan jangan sampai berlebihan mengonsumsi daun seledri. Bagi wanita yang sedang berencana hamil atau ibu hamil, sebaiknya membatasi jumlah konsumsi daun seledri karena didalamnya terkandung senyawa yang bisa mengakibatkan aborsi.

Pasalnya, rahim akan mengalami kontraksi ketika senyawa yang terkandung didalam daun seledri masuk ke dalam tubuh untuk jumlah yang banyak. Sementara itu, efek samping dari konsumsi daun seledri berlebihan yang mungkin saja dialami oleh wanita tidak hamil adalah perubahan siklus menstruasi.

Baca juga:  3 Pola Makan Yang Salah dan Harus Dihindari Oleh Semua Orang

Kedepannya, siklus mensturasi mereka menjadi tidak teratur.

3. Membuat tekanan darah menurun secara drastis

Salah satu khasiat daun seledri adalah bisa dijadikan pengobatan herbal terhadap penyakit darah tinggi. Namun ada efek samping yang harus diwaspadai, yaitu penurunan tekanan darah secara drastis dan mendadak.

Efek samping kali ini akan muncul, ketika seseorang makan seledri segar melebihi 200 gram sekali teguk. Beberapa gejala yang dirasakan mulai dari lemas, pusing dan detak jantung melambat.

4. Alergi

Daun seledri diketahui mengandung fuanokumain yang bisa menyebabkan alergi dan berefek toksik. Alergi tersebut muncul dalam wujud kulit kemerahan, mengalami gatal dan sejumlah gangguan kulit lainnya. Risiko ini muncul ketika seseorang berada dibawah paparan sinar matahari yang terik.

Pada umumnya, reaksi semacam ini muncul pada orang-orang yang alergi terhadap sayur atau rempah-rempah.  Alergi juga bisa dikarenakan adanya pestisida yang menempel di daun seledri. Biasanya, proses pembersihan yang kurang sempurna akan meninggalkan pestisida.

Untuk menghindari alergi kulit, sebaiknya Anda benar-benar mencuci daun seledri secara sempurna. Pastikan semua kotoran atau pestisida sudah tidak ada yang menempel.

Meskipun mengandung banyak manfaat, akan tetapi efek samping dari daun seledri tetap harus diwaspadai. Untuk meminimalisir efek samping tersebut, ada tiga hal penting yang harus diperhatikan.

Pertama, konsumsi daun seledri sewajarnya. Cuci bersih daun seledri sebelum dikonsumsi dan sebaiknya meminum air rebusan daun seledri.

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*