4 Kebiasaan Yang Membahayakan Kesehatan Ibu Dan Janin

kebiasaan yang membahayakan ibu hamil

Pergi jalan-jalan, asyik memasak di dapur selama berjam-jam, sering menggunakan handphone dan bergadang adalah salah satu gaya hidup bagi sebagian ibu hamil, khususnya ketika usia anda masih muda. Kelihatannya sih memang tidak berbahaya, namun bagaimana faktanya?

Ada banyak sekali aktifitas-aktifitas di dalam kehidupan sehari-hari yang berbahaya bagi kesehatan ibu dan janin. Lantas, ada apa sajakah itu? Simak selengkapnya berikut ini.

Keempat perilaku di bawah ini sudah umum dikalangan semua orang, sehingga kurang diperhatikan. Faktanya, ia bisa membahayakan perkembangan kesehatan bayi di dalam kandungan.

4 kebiasaan yang membahayakan kesehatan ibu dan janin

1: Berjalan-jalan di pusat kota

Jalan kaki adalah olahraga yang hebat bagi para ibu hamil karena ringan. Ini tidak hanya membantu untuk rileks, mengurangi kecemasan tetapi juga meningkatkan kesehatan ibu hamil.

Mempertahankan berjalan selama kehamilan dapat dianggap sebagai salah satu resep terbaik untuk wanita. Namun, ketika berjalan, wanita perlu memperhatikan tempat yang tepat.

Banyak wanita yang berjalan di pusat kota merasa sangat sesak. Namun, ini berbahaya dan ibu harus mempertimbangkan kembali.

Karena, di tempat-tempat seperti itu akan ada banyak mobil. Asap kendaraan mengandung sejumlah besar karbon monoksida, timbal, nitrogen oksida dan belerang dalam gas buang.

Sekali antara karbon monoksida dan hemoglobin, ikatan yang solid pada sel-sel darah manusia akan menyebabkan masalah kesehatan.

Wanita hamil akan merasa pusing. Gas limbah diserap ke dalam darah ibu melalui penghalang plasenta ke tubuh janin, mempengaruhi perkembangan otak.

Selain itu, pada jarak 3-5 meter di atas tanah, di udara, partikel debu tak terlihat mengandung banyak unsur dan zat beracun yang akan mempengaruhi fungsi darah dan urine. Oleh karena itu, wanita hamil tidak boleh berjalan-jalan di pusat kota atau di tempat dengan terlalu banyak mobil.

Baca juga:  Antara Kopi Dan Air Putih, Manakah Yang Lebih Dianjurkan Untuk Diminum Di Pagi Hari?

Ruang berjalan yang ideal untuk wanita hamil berada di jalan yang tenang dan dipenuhi pohon. Karena udara di sini dalam kondisi baik, debu 30% lebih rendah daripada di pusat kota, kebisingan berkurang.

Kondisi lingkungan yang baik membantu ibu untuk rileks, sambil menyerap lebih banyak ion. Ini tidak hanya membuat mood ibu dengan lembut tenang, tetapi juga sangat bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi di dalam perut.

2: Tidur larut malam atau begadang

Sebelum hamil, beberapa ibu hamil karena bekerja atau kebiasaan, sehingga sering begadang dan tidur terlambat. Jadi sulit untuk keluar dari kebiasaan ini. Namun, hal itu akan menyebabkan kerusakan pada janin.

Sering, begadang larut akan mematahkan ritme jam sirkadian, menyebabkan kelenjar pituitari mengganggu kelenjar pituitari. Itu mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin.

Kasus yang parah dapat menyebabkan retardasi pertumbuhan. Otak tidak dikembangkan untuk sepenuhnya memulihkan kekurangan mikronutrien dan menyebabkan kelelahan otak.

Akibatnya, pembuluh darah otak diregangkan. Beberapa gejala seperti sakit kepala, insomnia, ketidaknyamanan dan  dapat menyebabkan sindrom hipertensi kehamilan.

3. Terlalu lama di dapur

Menurut banyak penelitian di dunia, konsentrasi gas beracun tidak hanya ada di pabrik-pabrik, jalan-jalan, tetapi juga di tempat-tempat yang akrab dengan kehidupan sehari-hari: dapur.

Gas atau petroleum liquefied petroleum gas sangat kompleks, ketika terbakar di udara menciptakan banyak gas berbahaya ke tubuh manusia, terutama untuk wanita hamil.

Konsentrasi karbon dioksida, sulfur dioksida, nitrogen dioksida, karbon monoksida dan gas-gas beracun lainnya konsentrasi yang lebih tinggi dari udara luar, dikombinasikan dengan asap yang dihasilkan selama memasak membuat dapur menjadi tempat tercemar.

Sementara itu, penyebaran debu dan jelaga juga mengandung karsinogen yang kuat – benzopyrene. Jika ventilasi di dapur buruk, konsentrasi gas berbahaya akan meningkat lebih dari 5 kali lipat dari standar.

Baca juga:  8 Hal Yang Ibu Hamil Harus Ingat Ketika Membersihkan Rumah

Jika para wanita bernapas di udara, mereka memasuki saluran pernapasan ke dalam aliran darah dan kemudian melalui penghalang plasenta ke dalam jaringan dan organ janin. Dengan demikian, mengganggu dan mempengaruhi pertumbuhan normal serta perkembangan bayi.

Wanita hamil harus paling sedikit di dapur. Jika Anda perlu memasak, Anda harus meminimalkan waktu Anda di dapur. Dapur membutuhkan desain berventilasi baik untuk meminimalkan gas dan racun. Pemasak listrik adalah pilihan yang lebih aman.

4. Penggunaan ponsel berlebihan

Ponsel ini memiliki lebih dari 480 jenis bakteri dan virus. Di telepon umum, adhesi bakteri dan virus berkali-kali lebih tinggi. Wanita hamil yang menggunakan ponsel jarang memperhatikan masalah ini, terutama orang yang menggunakan telepon pribadi. Namun, ponsel mungil itu adalah salah satu sumber penyakit yang cukup berbahaya.

Biasanya ketika Anda sedang mengobrol, terutama ketika anda bicara terlalu keras, air liur dapat menekan mikrofon. Tidak jarang pula, bermain ponsel saat makan, menggunakan ponsel sesudah dari toilet tanpa mencuci tangan dahulu.

Dalam satu atau lain cara, akumulasi virus jangka panjang pada telepon yang tidak dikelola sering berubah menjadi penyakit.

Virus dan bakteri memasuki tubuh melalui mulut atau lubang hidung, selaput lendir atau beberapa luka terbuka. Wanita hamil dengan resistensi kurang lebih cenderung terinfeksi. Infiltrasi menyebabkan serangkaian efek buruk, seperti infeksi saluran pernafasan atas, keguguran, kelahiran prematur dan ginjal yang kerdil .

Wanita hamil mencoba untuk tidak menggunakan telepon umum di luar. Saat menggunakan ponsel pribadi Anda, jagalah mikrofon di kejauhan. Cuci tangan segera setelah digunakan.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*